Jak oddychać : 25 prostych technik oddechowych usuwających stres, dających wytrzymałość, zdrowie i radość

Book

In basket

rate

Jak oddychać : 25 prostych technik oddechowych usuwających stres, dających wytrzymałość, zdrowie i radość / Ashley Neese ; [tłumaczenie Kamila Knockenhauer]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2020. - 183, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Author

Neese Ashley Autor Knochenhauer Kamila Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ćwiczenia oddechowe Stres Szczęście Techniki relaksacyjne Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Zmagasz się z nerwicą lub depresją? Brakuje Ci energii, a Twoje relacje z bliskimi osobami pozostawiają wiele do życzenia? Dzięki lekturze tej książki odkryjesz proste narzędzie terapeutyczne, które pomoże Ci w rozwiązaniu tego typu problemów. To... oddech. Brzmi niewiarygodnie? Otóż nie. Skuteczność ćwiczeń oddechowych potwierdzają sprawdzone, istniejące od tysiącleci, praktyki uzdrawiające, takie jak medytacje, joga czy medycyna energetyczna. Dzięki nim zyskasz szansę na uzdrowienie swojego ciała i umysłu. Terapię tego typu możesz bez większego problemu stosować samodzielnie, bez ograniczeń wiekowych i specjalistycznego przygotowania. Jak oddychać, by być zdrowym i szczęśliwym!

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia nr 8 (Jasna 2)

There are copies available to loan: sygn. 612 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu zmiany lokalizacji.

Notes:

Tytuł oryginału: How to breath : 25 practices for finding connection, calm, joy and resilience, 2019.

General note

Na stronie redakcyjnej błędna nazwa tłumacza, prawidłowa Kamila Knochenhauer.