Jesteś wartościowa! : 10-tygodniowy trening doceniania siebie

156465

Book

In basket

rate

Author

Trzaskowska Małgorzata (coach) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Kobieta

Subject

Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Samorealizacja Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Tylko 70 dni dzieli Cię od prawdziwego poczucia własnej wartości Pomocna, zawsze uśmiechnięta, ustępliwa, pracowita, gotowa do poświęceń dla bliskich i stawiająca potrzeby innych ponad własne ― identyfikujesz się z tymi określeniami? Ze wszystkich sił starasz się taka być, a w środku... ciągła walka. Z jednej strony bowiem masz dosyć bycia miłą, urobioną po pachy kobietą bez prawa do odczuwania smutku i gniewu, z drugiej ― czujesz, że tylko jeśli będziesz uosabiać powyższe cechy, zasłużysz sobie na miano osoby wartościowej. Tyle że to tak nie działa. Ani poświęcanie siebie, ani zaprzeczanie sobie nie doprowadzą Cię do punktu, w którym ludzie będą Cię doceniać i szanować. Co więcej, lekceważąc własne potrzeby, wartości, emocje, zmierzasz do smutnego, ciemnego miejsca, pełnego frustracji, cierpienia i pogardy dla samej siebie. Na szczęście nie jesteś na nie skazana. Możesz wybrać zupełnie inną drogę. W jej trakcie, stosując 10 skutecznych strategii, nauczysz się doceniać siebie taką, jaka jesteś. Strategie te pomogą Ci uwolnić się od lęku przed byciem "nie dość dobrą" i sprawią, że przestaniesz nieustannie siebie naprawiać. Zamiast tego zaczniesz siebie akceptować. W efekcie zrozumiesz, że do poczucia własnej wartości nie potrzeba Ci aprobaty innych ludzi. Będziesz je odtąd czerpać z własnego wnętrza ― z tego, kim naprawdę jesteś. Z całym zestawem Twoich własnych potrzeb, wartości i emocji.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia nr 8 (Jasna 2)

All copies are currently on loan: sygn. 159.923 (1 egz.)

(dostępność ok. 31.12.2025)

Biblioteka zamknięta z powodu zmiany lokalizacji.

Notes:

Additional physical form available note

Książka dostępna także jako e-book.