Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(8)
Forma i typ
Książki
(8)
Publikacje fachowe
(1)
Dostępność
dostępne
(7)
wypożyczone
(2)
Placówka
Biblioteka Główna (Kraszewskiego 13)
(8)
Filia nr 7 (Ks. Józefa 1)
(1)
Autor
Adamietz Irenäus A. (1955- )
(1)
Bańkowski Edward (1942- )
(1)
Bokemeyer Carsten (1963- )
(1)
Contreras Bret (1976- )
(1)
Feyer P
(1)
Pokaż więcej ...
Fischer Ute
(1)
Gajda Robert (żywienie)
(1)
Gawłowski Xawery
(1)
Goniewicz Maciej
(1)
Gruszecki Paweł
(1)
Jelińska Anna
(1)
Kolbe-Panek Anna
(1)
Kołodziejczyk Anna (dietetyka)
(1)
Kułak Aleksandra
(1)
Link Hartmut (1951- )
(1)
Maks Katarzyna
(1)
Markowska Janina (1943- )
(1)
Mądry Radosław
(1)
Nawrocka-Musiał Dominika
(1)
Newman Alvin (1938- )
(1)
Owoc-Lempach Joanna
(1)
Pałka Jerzy
(1)
Petryszyn Paweł
(1)
Piotrowski Witold
(1)
Posłuszny Paweł
(1)
Roth Hermann J
(1)
Ruch Jörg
(1)
Różański Robert
(1)
Schubert-Zsilavecz Manfred
(1)
Siegmund Bernhard
(1)
Staniak Aleksandra
(1)
Steinhilber Dieter (1959- )
(1)
Susło Anna
(1)
Wollschläger Helmut
(1)
Zając Marianna (1937- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2025
(1)
2010 - 2019
(5)
2000 - 2009
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(8)
Język
polski
(8)
Odbiorca
Sportowcy
(1)
Terapeuci
(1)
Trenerzy
(1)
Temat
Aktywność fizyczna
(1)
Biochemia
(1)
Borelioza
(1)
Chemia farmaceutyczna
(1)
Dietetyka
(1)
Pokaż więcej ...
Farmakologia
(1)
Gastroenterologia
(1)
Jelito drażliwe
(1)
Kalistenika
(1)
Kleszcze
(1)
Leki przeciwnowotworowe
(1)
Masa ciała
(1)
Medycyna
(1)
Niestrawność
(1)
Nowotwory
(1)
Odżywianie
(1)
Radioterapia
(1)
Trening sportowy
(1)
Udar mózgu
(1)
Układ trawienny
(1)
Zawał serca
(1)
Zdrowie publiczne
(1)
Żywność prozdrowotna
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Podręczniki [Typ publikacji]
(1)
Podręczniki akademickie
(1)
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(1)
8 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Kalistenika, czyli trening z ciężarem własnego ciała : ujęcie anatomiczne / Bret Contreras ; [tłumaczenie: Xawery Gawłowski]. - Wydanie pierwsze polskie redakcja naukowa Paweł Posłuszny. - Wrocław : Medpharm, 2023. - 249, [3] strony : ilustracje ; 27 cm.
Autor
Contreras Bret (1976- ) Autor Gawłowski Xawery Tłumaczenie Posłuszny Paweł Redakcja
Forma i typ
Książki Publikacje fachowe
Odbiorca
Sportowcy Terapeuci Trenerzy
Temat
Aktywność fizyczna Kalistenika Masa ciała Trening sportowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
KALISTENIKA, czyli trening z ciężarem własnego ciała. UJECIE ANATOMICZNE. Zwiększ siłę, zbuduj masę, spal tłuszcz i zdefiniuj swoje mięśnie. Dzięki kolorowym ilustracjom anatomicznym, instrukcjom krok po kroku i poradom treningowym Kalistenika, czyli trening z ciężarem własnego ciała. Ujęcie anatomiczne jest rzetelnym źródłem informacji na temat rzeźbienia sylwetki bez ciężarków, maszyni drogiego sprzętu. Ukierunkowany na wszystkie strefy mięśniowe i główne obszary mięśniowe - ramiona, klatkę piersiową, plecy, core lub brzuch, uda, pośladki i łydki - książka przedstawia 156 najbardziej efektywnych ćwiczeń z masa ciała, które można wykonywać w dowolnym miejscu i czasie. Dzięki fachowym poradom znanego trenera siłowego Breta Contrerasa dowiesz się, jak modyfikować, łączyć i wykonywać ćwiczenia w odpowiedniej kolejności. Dogłębna, ale praktyczna, Kalistenika, czyli trening z ciężarem własnego ciała. Ujęcie anatomiczne zabierze Cię do wnętrza każdego ćwiczenia poprzez oszałamiającą grafikę anatomiczna, która pokazuje pracujące mięśnie wraz z otaczającymi strukturami, w tym kośćmi, więzadłami i ścięgnami. KSIAZKA ZOSTAŁA NAPISANA DLA: - Początkujących, którzy pragną nauczyć się podstaw treningu z własną masą ciała. Każdy słyszał o pompkach i przysiadach, ale nie każdy wie o wznosach bioder, desce z pochyleniem ciała do przodu czy odwrotnym wiosłowaniu. Te ćwiczenia powinny być podstawą rutyny treningowej każdego, kto chce stać się silniejszy. - Dla tych, którzy chcą być w świetnej formie, ale nie czują się komfortowo chodząc na siłownie. Jeżeli jesteś taką osobą – niczym się nie przejmuj, będziesz w stanie wykonać świetny trening niezależnie od tego, gdzie jesteś. - Trenujących, którzy dużo podróżują. Oczywiście, ze miło jest mieć dostęp do najlepszego sprzętu treningowego za dziesiątki tysięcy, ale jeżeli często jesteś w trasie, to dobrze zdajesz sobie sprawę z tego, ze taka opcja zwykle nie wchodzi w grę. - Wszystkich entuzjastów treningu siłowego. Niezależnie od tego, czy ćwiczysz jedynie w weekendy, czy jesteś sportowcem, podnosisz ciężary, jesteś trenerem lub terapeutą – jeżeli masz do czynienia z treningiem, to musisz znać i rozumieć ćwiczenia wykonywane z użyciem własnej masy ciała. Twoim celem jest poprawa siły w sposób funkcjonalny? Budowanie mięśni? Utrata nadmiernego tłuszczu? Poprawa postury? Trening kalisteniczny pomoże w realizacji każdego z tych celów.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna (Kraszewskiego 13)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)
(dostępność ok. 29.12.2025)
Książka
W koszyku
Biochemia : podręcznik dla studentów studiów licencjackich i magisterskich / Edward Bańkowski. - Wrocław : MedPharm Polska, 2006. - XIV, 392 s. : il. ; 25 cm.
Autor
Bańkowski Edward (1942- ).
Temat
Biochemia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna (Kraszewskiego 13)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 57 (1 egz.)
(dostępność ok. 22.01.2026)
Filia nr 7 (Ks. Józefa 1)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Borelioza : poradnik dla pacjentów / Ute Fischer, Bernhard Siegmund ; [tłumaczenie: Joanna Owoc-Lempach]. - Wyd. 1 pol. dodr. / pod red. Katarzyny Maks i Anny Kolbe-Panek. - Wrocław : MedPharm Polska, cop. 2016. - 148 s., IV s. tabl. kolor. : il. kolor. ; 22 cm.
Autor
Fischer Ute. Siegmund Bernhard. Owoc-Lempach Joanna. Tł. Maks Katarzyna. Red. Kolbe-Panek Anna. Red.
Temat
Borelioza Kleszcze
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna (Kraszewskiego 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Podstawy żywienia człowieka : z zadaniami / Robert Gajda, Anna Kołodziejczyk. - Wrocław : MedPharm Polska, © 2019. - 302 strony : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Gajda Robert (żywienie). Autor Kołodziejczyk Anna (dietetyka). Autor
Temat
Odżywianie Dietetyka Zdrowie publiczne Żywność prozdrowotna
Gatunek
Podręczniki akademickie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna (Kraszewskiego 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Terapie wspomagające w nowotworach złośliwych : profilaktyka, leczenie, działania niepożądane / [red. nauk.] H. Link, C. Bokemeyer, P. Feyer i wsp. ; [aut.: I. A. Adamietz et al. ; tł. Paweł Gruszecki]. - Wyd. 1 pol. / red. Janina Markowska, Radosław Mądry. - Wrocław : MedPharm Polska, cop. 2011. - XVIII, 452 s. : il. kolor. ; 25 cm.
Autor
Link Hartmut (1951- ). Red. Bokemeyer Carsten (1963- ). Red. Feyer P. Red. Adamietz Irenäus A. (1955- ). Gruszecki Paweł. Tł. Markowska Janina (1943- ). Red. Mądry Radosław. Red.
Temat
Leki przeciwnowotworowe Nowotwory Radioterapia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna (Kraszewskiego 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Zrozumieć zespół jelita nadwrażliwego i dyspepsję czynnościową / Alvin Newman ; [tłumaczenie: Paweł Petryszyn, Aleksandra Staniak, Anna Susło]. - Wyd. 1 pol. / redakcja Paweł Petryszyn. - Wrocław : MedPharm Polska, cop. 2017. - 218 s. : il. ; 24 cm.
Autor
Newman Alvin (1938- ). Petryszyn Paweł. Red. Staniak Aleksandra. Tł. Susło Anna. Tł.
Temat
Niestrawność Jelito drażliwe Układ trawienny Gastroenterologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna (Kraszewskiego 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Chemia medyczna : cele leków, substancje czynne, biologia chemiczna / Dieter Steinhilber, Manfred Schubert-Zsilavecz, Hermann J. Roth ; [tł. Robert Różański, Aleksandra Kułak]. - Wyd. 1 pol. / red. Anna Jelińska, Jerzy Pałka, Marianna Zając. - Wrocław : MedPharm Polska, cop. 2012. - XVI, 719 s. : il. kolor. ; 28 cm.
Autor
Steinhilber Dieter (1959- ). Schubert-Zsilavecz Manfred. Roth Hermann J. Różański Robert. Tł. Kułak Aleksandra. Tł. Jelińska Anna. Red. Pałka Jerzy. Red. Zając Marianna (1937- ). Red.
Temat
Chemia farmaceutyczna Farmakologia Medycyna
Gatunek
Podręczniki [Typ publikacji]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna (Kraszewskiego 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak zapobiegać zawałowi serca i udarowi mózgu? : poradnik dla pacjentów / Helmut Wollschlaeger, Joerg Ruch ; wyd. I pol. pod red. Witolda Piotrowskiego ; [tł. Dominika Nawrocka-Musiał, Maciej Goniewicz. - Wrocław : MedPharm Polska, 2009. - 158 s. : il. kolor. ; 22 cm.
Autor
Wollschläger Helmut Ruch Jörg. Piotrowski Witold. Red. Nawrocka-Musiał Dominika. Tł. Goniewicz Maciej. Tł.
Temat
Zawał serca Udar mózgu
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna (Kraszewskiego 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej