SOWA OPAC : KSIĄŻNICA PRUSZKOWSKA im. Henryka Sienkiewicza

34 results

Book

In basket

rate

Facefitness : sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy / Kateryna Atamanova. - Wydanie I. - Kraków : Jednymsłowem Znak, 2021. - 299, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Author

Atamanova Ekaterina. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Gimnastyka kobieca Higiena Kobieta Masaż Twarz

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Jak zapewnić sobie ładny owal twarzy, wysokie policzki i rześką cerę na każdym etapie życia? Odkryj facefitness - naturalną, bezpieczną, relaksującą gimnastykę twarzy, która przywraca młodość całemu ciału. Nie potrzebujesz trenera ani sprzętu. Wystarczą: 10 minut, twoje własne dłonie, trochę techniki i odrobina silnej woli. Kateryna Atamanova jest profesjonalną trenerką facefitnessu, którą pokochały instagramerki. Obrazowo wyjaśnia, jak twój styl życia wpływa na powstawanie niechcianych zmian. Opracowane przez nią proste ćwiczenia, treningi i automasaże rozpromienią twoją twarz! Dzięki tej książce: - zobaczysz, jak znikają zmarszczki mimiczne, - poradzisz siebie z opadającymi powiekami, - ujędrnisz cerę, - zlikwidujesz cienie pod oczami, - podwójny podbródek stanie się mglistym wspomnieniem. 10 minut dziennie wystarczy, by wyraźną różnicę zobaczyć już po 30 dniach!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1 (3 Maja 26)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jaskółki : powieść o kobietach mody PRL-u / Katarzyna Droga. - Wydanie I. - Kraków : Jednymsłowem Znak, 2025. - 388 [11] stron ; 21 cm.

Author

Droga Katarzyna (1965- ). Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Moda damska PRL

Genre/Form

Powieść biograficzna

Za PRL-u diabeł ubierał się u Graboletty. Przed tą filigranową damą w turbanie drżeli nawet partyjni oficjele. Jadwiga Grabowska, dyrektorka Mody Polskiej, najważniejsze pokazy w Europie oglądała zawsze z pierwszych rzędów. A potem przywieziony z sobą paryski szyk przenosiła na polskie ulice. Jak jaskółka zwiastowała wiosenne słońce. Utalentowana projektantka, twarda szefowa. Każdy wiedział, że to do niej należy ostatnie słowo. Gdy do biura Mody Polskiej pewnym krokiem wkracza Helena Bohle-Szacka, w tym znanym wszystkim porządku pojawia się zgrzyt. To kobieta z pomysłami z całkiem nowej epoki. Z nowoczesną wizją, ogromnym talentem i szansą, by zostać prawdziwą gwiazdą. Nie wie jednak, że w Modzie Polskiej zawsze było miejsce tylko dla jednej królowej. A ona nie odda tego tytułu tak łatwo… [opis wydawcy].

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna (Kraszewskiego 13)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia nr 8 (Jasna 2)

All copies are currently on loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

(dostępność ok. 12.12.2025)

Biblioteka zamknięta z powodu zmiany lokalizacji.

Book

In basket

rate

Zabójczy tandem / Jacek Galiński. - Wydanie I. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2025. - 317, [3] strony ; 21 cm.

Author

Galiński Jacek Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Czarny humor Detektywi amatorzy Kobieta Osoby w wieku starszym Pasażerowie Przestępcy Stacje kolejowe Zabójstwo Legionowo (woj. mazowieckie)

Genre/Form

Kryminał Powieść

Pociąg dopiero rusza ze stacji w Legionowie, a Sabina już czuje, że zaczynają się kłopoty. W jej przedziale siedzi najbardziej gadatliwy eksprzestępca świata. I ma ochotę opowiedzieć wszystkim historię swojego życia. Idzie mu całkiem nieźle, dopóki nagle nie milknie… i tak po prostu pada trupem. Zostaje po nim tylko pusty kubek po herbacie. Tej, którą miała wypić Sabina… Istnieją jednak większe problemy od opóźnionego pociągu! Zręczny unik przed morderczym napojem i szybka ewakuacja z wagonu to dopiero początek przygód staruszki. Do odysei Sabinki dołącza szarmancki, ale nieco flegmatyczny Antoni, co niczego nie ułatwia. Na dodatek po piętach depczą im prawdziwe typy spod ciemnej gwiazdy… Ale czemu uwzięły się akurat na dwójkę emerytów? I dlaczego sądzą, że czymś ich jeszcze w życiu zaskoczą?

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna (Kraszewskiego 13)

All copies are currently on loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 28.01.2026)

Book

In basket

rate

Boże, Beata! : powieść komediowa / Mateusz Glen Ta Jedna Ciotka. - Kraków : Jednymsłowem Znak, 2024. - 309, [11] stron ; 21 cm.

Author

Glen Mateusz Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Uzdrowiska Spisek Relacje międzyludzkie Komizm Kuracjusze Odchudzanie Suplementy diety Ciechocinek (woj. kujawsko-pomorskie, pow. aleksandrowski, gm. Ciechocinek)

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Nawet Królowe Ludzkich Serc muszą czasem odpocząć. Ta Jedna Ciotka wybywa więc na wywczas do Ciechocinka.

To miała być idylla, czy tam inna Balladyna, czas spędzony na dancingach i łykaniu świeżego powietrza z dala od sąsiadki Maślakowej (i tej jej kiszonej kapusty, co to na klatce czuć). Na drodze do wypoczynku Ciotka spotyka jednak Rudą. Choć łączy je zamiłowanie do krzyżówek panoramicznych, Ciotka szybko zauważa, że nowa koleżanka coś knuje – namawia pensjonariuszki na odchudzanie podejrzanymi metodami i wciąga je do, jak to się mówi… gangreny? A nie, gangu!

Tym samym Ciotka, która przecież NIGDY się nie miesza, trafia w sam środek uzdrowiskowej intrygi.

Ciotka spotyka też gburowatego Tadka, który działa jej na nerwy swoim brakiem ogłady i nieudolnym podrywem. Toć nie w głowie jej amory! Nawet gdy dostrzega, że z tym swoim wąsikiem mężczyzna przypomina jej ukochanego świętej pamięci męża.

Uzbrojona w ciotkoizm, gumowe ucho i amatorskie rady Beaty, Ciotka postanawia zdemaskować Rudą.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna (Kraszewskiego 13)

All copies are currently on loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

(dostępność ok. 18.12.2025)

Book

In basket

rate

Klątwy, duchy i zbrodnie / Renata Kuryłowicz. - Wydanie I. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2025. - 364, [4] strony ; 21 cm.

Author

Kuryłowicz Renata (1975- ) Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Duchy Klątwa Przestępstwo

Genre/Form

Reportaż problemowy

Domain

Historia Etnologia i antropologia kulturowa

Są takie historie, których nie da się wyjaśnić. Szkielet kobiety, który pojawia się i znika w pokrytej rdzą klatce zawieszonej na przydrożnym drzewie. Lewitujące dziecięce łóżka i krew płynąca z kranów w opowieściach o domu na amerykańskim przedmieściu. Światła samoczynnie zapalające się na sali sądowej podczas procesu w sprawie morderstwa „Hello Kitty”. Czy słyszysz skrzypienie klatki mężobójczyni Marie-Josephte Corriveau? Czy czujesz cmentarną woń unoszącą się w nawiedzonym domu w Amityville? Czy dostrzegasz czającą się przy schodach postać bestialsko zamordowanej Fan Man-yee? Zbliż się i wysłuchaj opowieści przekazywanych szeptem w blasku migoczącego płomienia świecy. Zmierz się z niewyjaśnionym.

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna (Kraszewskiego 13)

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 39 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Księgarnia w Paryżu : powieść / Kerri Maher ; tłumaczenie Anna Bereta-Jankowska i Piotr Pieńkowski. - Wydanie I. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2024. - 347, [4] strony ; 21 cm.

Author

Maher Kerri. Autor Pieńkowski Piotr (1956- ). Tłumaczenie Bereta-Jankowska Anna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Księgarnie Uczucia Paryż (Francja)

Genre/Form

Powieść

Amerykanka Sylvia Beach przy jednej z cichych uliczek Paryża otwiera anglojęzyczną księgarnię Shakespeare and Company. Wkrótce atmosfera tego miejsca przyciąga emigracyjną bohemę. To tutaj Ernest Hemingway leczy kaca i wykłóca się z F. Scottem Fitzgeraldem, a Ezra Pound rozpuszcza plotki ze świata wydawniczego. Tylko Gertrude Stein odmawia wizyt w księgarni, ponieważ nie pała zbytnią sympatią do jej najważniejszego bywalca – Jamesa Joyce’a. Geniusz tego humorzastego Irlandczyka oczarowuje Sylvię do tego stopnia, że dla wydania jego zakazanej powieści ryzykuje wszystko – księgarnię, pieniądze i reputację. To dzięki niej świat może przeczytać Ulissesa – obsceniczne arcydzieło XX wieku. Nawet jeżeli ceną ukazania się powieści jest utrata przyjaźni z Joyce’em. Kerri Maher napisała powieść dla wszystkich, którzy kochają zapach książek i nie mogą się powstrzymać od spędzania długich godzin w otoczeniu wypełnionych nimi regałów. Idealnie uchwyciła klimat najpopularniejszej księgarni świata i oddała hołd kobiecie, która poświęciła swoje życie literaturze [opis wydawcy].

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Filia nr 1 (3 Maja 26)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Filia nr 3 (Bohaterów Warszawy 11)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Filia nr 4 (Chopina 1A)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Była sobie miłość / Katarzyna Michalak. - Wydanie I. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2022. - 289, [15] stron ; 21 cm.

Author

Michalak Katarzyna (1969- ). Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Kobieta Małżeństwo Psy Trudne sytuacje życiowe Przyjaźń Święta

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Dostajesz w życiu to, o co masz odwagę zawalczyć. Całą odwagą Urszuli był Michał. Jej kochający mąż. Kiedy musiał wyjechać na drugi koniec świata, jej serce pękłoby z żalu, gdyby nie Bingo - mały biało-brązowy szczeniak rasy welsh corgi. Ostatni prezent od Michała. Psy kochają bezwarunkowo - za to tylko, że jesteśmy. Na każdą inną miłość musimy zasłużyć. Jeden telefon zza oceanu sprawił, że Ula powierzyła opiekę nad szczeniakiem sąsiadce i ruszyła ratować męża. Teraz to ona musi być odważna i silna. Gdyby tylko mogła przewidzieć, że w tym czasie przewrotny los rzuci jej małego Bingo daleko od domu, głodnego i zziębniętego. Czy znajdą się ludzie, którzy zechcą mu pomóc? A może to piesek pomoże im?.

available to loan

This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.

Filia nr 1 (3 Maja 26)

All copies are currently on loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

(dostępność ok. 22.12.2025)

Filia nr 4 (Chopina 1A)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia nr 7 (Ks. Józefa 1)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia nr 8 (Jasna 2)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu zmiany lokalizacji.

Book

In basket

rate

Cisza / Katarzyna Michalak. - Wydanie I. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2025. - 285, [2] strony ; 21 cm.

(Trzy siostry / Katarzyna Michalak ; 3)

Author

Michalak Katarzyna (1969- ) Autor Michalak Katarzyna (1969- ) Trzy siostry

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Relacje międzyludzkie Siostry Sekrety rodzinne Społeczności lokalne Bieszczady (góry)

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Słowo po słowie, zdanie po zdaniu wychodzą na jaw wszystkie ukrywane dotąd tajemnice. Zaufanie za zaufanie, zwierzenia za zwierzenia, prawda za prawdę. Daniela zdobywa się na odwagę wobec Witolda i wraca do wspomnień sprzed czterech lat. CO WYDARZYŁO SIĘ TAMTEJ GRUDNIOWEJ NOCY, ŻE TRZY MŁODE DZIEWCZYNY ROZPIERZCHŁY SIĘ PO ŚWIECIE? CZY BEZWZGLĘDNA MANIPULATORKA, KTÓRA ZAGRAŻA SIOSTROM SAWA, WCIĄŻ MA NAD NIMI WŁADZĘ? Trzy siostry i trzej mężczyźni, którzy je pokochali, wreszcie mają szansę wygrać w nierównej walce o szczęście i spokój, jednak… niespodziewanie pojawia się ktoś jeszcze. Historia pewnej młodej kobiety oraz informacje, które zgromadziła przez lata zamknięcia, sprawią, że do życia trzech sióstr ponownie wtargnie huragan trudnych wydarzeń i jeszcze trudniejszych emocji. [lubimyczytac.pl].

available to loan

This item is available in 7 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna (Kraszewskiego 13)

All copies are currently on loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

(dostępność ok. 29.12.2025)

Filia nr 1 (3 Maja 26)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia nr 3 (Bohaterów Warszawy 11)

All copies are currently on loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

(dostępność ok. 02.01.2026)

Filia nr 4 (Chopina 1A)

All copies are currently on loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 18.01.2026)

Filia nr 7 (Ks. Józefa 1)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia nr 8 (Jasna 2)

All copies are currently on loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2. (dostępność ok. 10.02.2026)

Biblioteka zamknięta z powodu zmiany lokalizacji.

Filia nr 9 (Pływacka 16)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jesień w Przytulnej / Katarzyna Michalak. - Wydanie I. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2023. - 300, [20] stron ; 21 cm.

(Saga Przytulna / Katarzyna Michalak ; 3)

Author

Michalak Katarzyna (1969- ). Autor Michalak Katarzyna (1969- ). Saga Przytulna

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Choroby ludzi Relacja romantyczna Rodzina wielopokoleniowa Sekrety rodzinne Wille Warszawa (woj. mazowieckie) Zalesie Górne (woj. mazowieckie, pow. piaseczyński, gm. Piaseczno ; okolice)

Genre/Form

Powieść obyczajowa Saga rodzinna

Sekrety, szczególnie te mroczne, mogą wywołać prawdziwy huragan. Azja, czarna owca rodziny Gawroszów, najlepiej zna się na sekretach. Poznał wszystkie skrzętnie skrywane tajemnice swoich bliskich. Skandal, jaki wywołał wokół Alicji i jej „drugiej tożsamości”, jest tylko namiastką burzy przetaczającej się przez rodzinę. Słowa „nigdy” należy używać rzadko, a najlepiej wcale. Każdy popełnia błędy. Najgorsze są te nieodwracalne, przez które później żyjesz w strachu, że ktoś się kiedyś dowie. Jaka tajemnica nie pozwala Andrzejowi spać spokojnie? Kim jest ojciec dziecka młodziutkiej Amelii? Czego zamierza dokonać Ada, żeby zyskać akceptację w nowej szkole? I wreszcie: co takiego było w testach genetycznych, że zszokowało nawet samego Azję? Prawda czasem boli, ale zawsze prowadzi do wolności. Prawda czasem boli, ale zawsze prowadzi do wolności. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

available to loan

This item is available in 7 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna (Kraszewskiego 13)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia nr 1 (3 Maja 26)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia nr 3 (Bohaterów Warszawy 11)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia nr 4 (Chopina 1A)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia nr 7 (Ks. Józefa 1)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia nr 8 (Jasna 2)

All copies are currently on loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

(dostępność ok. 14.12.2025)

Biblioteka zamknięta z powodu zmiany lokalizacji.

Filia nr 9 (Pływacka 16)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Lato w Przytulnej / Katarzyna Michalak. - Wydanie I. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2023. - 300, [19] stron ; 21 cm.

(Saga Przytulna / Katarzyna Michalak ; 2)

Author

Michalak Katarzyna (1969- ). Autor Michalak Katarzyna (1969- ). Saga Przytulna ;

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Rodzina wielopokoleniowa Sekrety rodzinne

Genre/Form

Powieść obyczajowa Saga rodzinna

available to loan

This item is available in 7 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna (Kraszewskiego 13)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia nr 1 (3 Maja 26)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia nr 3 (Bohaterów Warszawy 11)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia nr 4 (Chopina 1A)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia nr 7 (Ks. Józefa 1)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia nr 8 (Jasna 2)

All copies are currently on loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

(dostępność ok. 14.12.2025)

Biblioteka zamknięta z powodu zmiany lokalizacji.

Filia nr 9 (Pływacka 16)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wiosna w Przytulnej / Katarzyna Michalak. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2023. - 305, [1] strona ; 21 cm.

(Saga Przytulna / Michalak, Katarzyna ; cz. 1)

Author

Michalak Katarzyna (1969- ). Autor Michalak Katarzyna (1969- ). Saga Przytulna ;

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Marzenia Przeprowadzka Rodzina Sekrety rodzinne Wille

Genre/Form

Powieść obyczajowa Saga rodzinna

available to loan

This item is available in 7 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna (Kraszewskiego 13)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia nr 1 (3 Maja 26)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia nr 3 (Bohaterów Warszawy 11)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia nr 4 (Chopina 1A)

All copies are currently on loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

(dostępność ok. 02.01.2026)

Filia nr 7 (Ks. Józefa 1)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia nr 8 (Jasna 2)

All copies are currently on loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

(dostępność ok. 14.12.2025)

Biblioteka zamknięta z powodu zmiany lokalizacji.

Filia nr 9 (Pływacka 16)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zima w Przytulnej / Katarzyna Michalak. - Wydanie I. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2023. - 302, [4] strony ; 21 cm.

(Saga Przytulna / Katarzyna Michalak ; 4)

Author

Michalak Katarzyna (1969- ). Autor Michalak Katarzyna (1969- ). Seria dla dorosłych

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Boże Narodzenie Relacje międzyludzkie Rodzina wielopokoleniowa Sekrety rodzinne Wille Warszawa (woj. mazowieckie) Zalesie Górne (woj. mazowieckie, pow. piaseczyński, gm. Piaseczno)

Genre/Form

Powieść obyczajowa Saga rodzinna

Gdy wydaje się, że już wszystko zostało wyjaśnione, pojawiają się zupełnie nowe tajemnice. Co wydarzyło się w życiu Ariela, że stracił nadzieję i wiarę w miłość? Kim jest Adam? Gdzie co jakiś czas znika dziadek Tosiek? Skryty i dociekliwy Azja uparcie dąży do ujawnienia wszystkich rodzinnych sekretów. Czy będzie miał odwagę, żeby zmierzyć się ze swoją przeszłością? Stawić czoło wspomnieniom, przez które każda noc pełna jest mrocznych koszmarów? Trudne chwile łączą, ale potrafią też podzielić. Zbliża się dwudziesty grudnia. Dzień, w którym osiemnastoletnia Amelia ma zostać mamą. Rodzina jest pełna nadziei, ale i niepokoju. Czy wszystko przebiegnie tak, jak tego pragną? Czy maleńka Amanda przyjdzie na świat bez komplikacji? Czy dane im będzie usiąść wspólnie przy wigilijnym stole? Wszystko zostało darowane... czy aby na pewno? Rodzina Gawroszów stanie przed wyborem: wybaczyć niewybaczalne czy żyć dalej w cieniu kłamstw. Jedno z nich popełniło w przeszłości błąd, który zaważył na życiu wszystkich. Tylko miłość może przynieść ukojenie. Miłość, która leczy każdą ranę i wybacza każdą krzywdę [opis wydawcy].

available to loan

This item is available in 7 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna (Kraszewskiego 13)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia nr 1 (3 Maja 26)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia nr 3 (Bohaterów Warszawy 11)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia nr 4 (Chopina 1A)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia nr 7 (Ks. Józefa 1)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia nr 8 (Jasna 2)

All copies are currently on loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

(dostępność ok. 14.12.2025)

Biblioteka zamknięta z powodu zmiany lokalizacji.

Filia nr 9 (Pływacka 16)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Uzależnieni od lęku : jak porzucić nawyk niepokojenia się / Owen O'Kane ; przełożyła Matylda Biernacka. - Wydanie I. - Kraków : Jednymsłowem Znak, 2025. - 334, [2] strony ; 21 cm.

Author

O'Kane Owen Autor Biernacka Matylda (tłumaczka) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Lęk Pomoc psychologiczna Proaktywne radzenie sobie Przezwyciężanie lęku Zaburzenia lękowe

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Lęk to normalna rzecz. Jako sygnał alarmowy może być przydatny. Ale kiedy zaczyna dyktować ci, jak masz żyć, pojawia się problem. A co, jeśli możesz się od niego uzależnić – utknąć w błędnym kole zasłaniania się niepokojem, unikania wyzwań i ludzi, odkładania wszystkiego na później? Myślisz, że wieczny lęk zapewni ci bezpieczeństwo, ale ile życia przez to tracisz? Przerwij ten cykl. Psychoterapeuta Owen O’Kane ma na to sposób. Pokaże ci, jak: rozpoznać, co wyzwala twoje stany lękowe, uwolnić się od wyuczonych reakcji i mechanizmów obronnych, bronić się przed nawrotami lęków. Zaopiekuj się swoim lękowym ja i na nowo przejmij stery we własnym życiu! Owen pomaga nam spojrzeć na nasze życie i szczęście w jasny i praktyczny sposób. Fearne Cotton, prezenterka telewizyjna i radiowa Naprawdę ważna lektura dla każdego, kto chce żyć wygodniej ze swoim lękowym ja. Książka pełna nie tylko specjalistycznej wiedzy, ale też ciepła i człowieczeństwa. Julia Samuel, psychoterapeutka i autorka bestsellerów „Uzależnieni od lęku” to naprawdę mocna i ważna książka. Przenikliwość Owena O’Kane’a jako terapeuty i pisarza daje każdemu, kto doświadczył lęku, narzędzia do jego przezwyciężenia. Rob Rinder, prawnik, pisarz, osobowość telewizyjna Owen bierze na warsztat poplątany, przytłaczający problem lęku i opisuje go w sposób pełen współczucia. Jego dar polega na przekształcaniu tego, co trudne do zrozumienia, w prostą, praktyczną mądrość, z której może skorzystać każdy, aby odzyskać spokój i przejąć kontrolę nad swoim życiem. Matt Willis, muzyk. [lubimyczytac.pl].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 3 (Bohaterów Warszawy 11)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Menoreset : stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo / dr Mindy Pelz ; tłumaczenie: Małgorzata Morel. - Wydanie I. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2025. - 301, [3] stron ; 24 cm.

Author

Pelz Mindy Autor Morel Małgorzata Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Kobieta po menopauzie

Subject

Kobieta po menopauzie Menopauza Post Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

POCZUJ NOWĄ ENERGIĘ I POWSTRZYMAJ OBJAWY UPŁYWU CZASU. ZRESETUJ SWOJĄ MŁODOŚĆ! Autorka bestsellera „Postny reset dla kobiet” doktor Mindy Pelz od lat pokazuje milionom kobiet na całym świecie, jak słuchać swojego ciała i czuć się w nim dobrze. Teraz przekona cię, że menopauza nie jest wcale czymś strasznym. Z wyjątkowym planem przemiany od Mindy Pelz odzyskasz dobrą formę i świetne samopoczucie. Jak złagodzić objawy menopauzy bez stosowania leków? Jak przyspieszyć metabolizm i czuć się świetnie ze swoją wagą? Jak dobrze przesypiać noce i budzić się wypoczętą? Jak poradzić sobie z hormonami za pomocą postu? Jak spowolnić proces starzenia się i zachować młodość? Dzięki postom, diecie keto i detoksom zrobisz to wszystko i odnajdziesz siłę na więcej.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna (Kraszewskiego 13)

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 05.01.2026)

Book

In basket

rate

Pod gwiazdami Paryża / Karolina Schützer ; przełożyła Agata Teperek. - Wydanie I. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2025. - 378, [5] stron ; 21 cm.

Author

Schützer Karolina (1984- ) Autor Teperek Agata (1988- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura szwedzka

Subject

Bary (lokale gastronomiczne) Dziadkowie i wnuki Dziennikarze i dziennikarki Kobieta Osoby po rozwodzie Przeprowadzka Relacja romantyczna Sekrety rodzinne Spadek Paryż (Francja) Sztokholm (Szwecja)

Genre/Form

Powieść

Gdyby ktoś powiedział Sophii, że przejdzie ona załamanie nerwowe na oczach tysięcy widzów, a potem wyjedzie z rodzinnego Sztokholmu i zacznie prowadzić mały paryski bar, pomyślałaby, że przedawkował czerwone wino. Ale los wytycza dla niej ścieżki, których się nie spodziewała. A wszystkie te ścieżki prowadzą do Paryża… Do odziedziczonego po babci baru, który Sophia zamierzała sprzedać, ale nie potrafi się na to zdobyć. Do ludzi, których nigdy wcześniej nie spotkała, ale którzy wydają się wiedzieć o niej więcej, niż mogłaby przypuszczać. I do miłości, która ma smak słodkich jabłek i zjawia się w najmniej oczekiwanym momencie. W końcu żadne miejsce nie leczy duszy tak dobrze jak Paryż.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 4 (Chopina 1A)

All copies are currently on loan: sygn. 821-3 szw. (1 egz.)

(dostępność ok. 02.01.2026)

No cover

Book

In basket

rate

Archer's voice : znaki miłości / Mia Sheridan ; tłumaczenie Martyna Tomczak. - Wydanie I. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2023. - 383, [1] strona ; 21 cm.

Author

Sheridan Mia. Autor Tomczak Martyna. T umaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Genre/Form

Powieść Romans

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna (Kraszewskiego 13)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Filia nr 9 (Pływacka 16)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak rozbiłam szkło : moje dorastanie wśród Świadków Jehowy / Tulia Topa. - Wydanie I. - Kraków : Jednymsłowem Znak, 2025. - 328, [8] stron : fotografie, portrety ; 21 cm.

Author

Topa Tulia (1994- ) Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Topa, Tulia (1994- ) Dojrzewanie Duchowość Świadków Jehowy Świadkowie Jehowy Wpływ społeczny Wybory życiowe

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Historia Religia i duchowość

Tulia przez prawie 30 lat nie dostała prezentu urodzinowego. Nie mogła nosić krótkich spódnic. Wyrażać głośno swojego zdania. Nie było jej wolno spotykać się z ukochanym chłopakiem. Bo nie należał do Świadków Jehowy. Wiedziała, że ktoś od razu doniesie o jej „grzechach” i godzinami będzie musiała opisywać je przed komitetem sądowniczym. Wierzyła, że tak właśnie powinno być. Bo powinna być posłuszna Jehowie. Bo tak mówili jej wszyscy, którym ufała. Czemu więc zaczęła wątpić? Co sprawiło, że w kloszu, pod którym żyła, pojawiły się pierwsze pęknięcia? Osobista historia o życiu w świecie, gdzie radość jest grzechem, prywatność jest sprawą zboru, a odejście – zerwaniem ze wszystkimi, których się kocha. Opowieść o dziewczynie, która wybrała wolność.

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna (Kraszewskiego 13)

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 27 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Niełatwo mnie zabić : opowieść o Joannie Chmielewskiej / Katarzyna Droga. - Wydanie I. - Kraków : Znak JednymSłowem, 2023. - 326, [10] stron : fotografie ; 21 cm.

Author

Droga Katarzyna (1965- ). Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Chmielewska, Joanna (1932-2013) Humor Kobieta Pisarze polscy Polska

Genre/Form

Literatura polska Powieść biograficzna

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna (Kraszewskiego 13)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia nr 4 (Chopina 1A)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Na litość boską! : pierwsza polska powieść pielgrzymkowa / Mateusz Glen. - Wydanie I. - Kraków : Znak JednymSłowem, 2025. - 325, [10] stron ; 21 cm.

Author

Glen Mateusz Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Matka Boska Częstochowska (obraz) Detektywi amatorzy Kradzież Pielgrzymki Gdynia (woj. pomorskie) Jasna Góra (Częstochowa ; część miasta)

Genre/Form

Powieść Kryminał

Stanowi kontynuację: Dejta spokój : powieść komediowa

Matko Bosko Częstochosko! Ciotka wyrusza na pielgrzymkę z Gdyni na Jasną Górę. Niczym w jakimś Częstochowa Express pokonuje kolejne plagi: burze i ulewy, nawiedzenie przez Maślakową, a nawet żmiję kusiciela, co pokąsała Beatę. Lecz najgorsze dopiero przed nią. Na pielgrzymkę jak pierun z jasnego nieba spada wiadomość o kradzieży świętego obrazu przez jakichś BARABASZyńców. Ciotka – liderka w czopku urodzona – nie pozwoli pielgrzymom płakać. Przebiera się za zakonnicę i postanawia odzyskać obraz. Musi pokazać światu, że złodziejskie zbiry zostaną pokarane jak Maślakowa, gdy kefirem zapiła solidną porcję kapusty z grzybami. I tak się rodzi nowa legenda całej Polski! Takiego materiału to nawet tefałeny mogą „Kaszubskim Wieściom” pozazdrościć.

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna (Kraszewskiego 13)

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)