Syndrom ratownika : jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym

Książka

W koszyku

oceń

Syndrom ratownika : jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym / Jess Baker, Rod Vincent ; z angielskiego przełożyła Dorota Konowrocka-Sawa. - Warszawa : Wielka Litera, copyright 2025. - 301, [1] strona ; 24 cm.

Autor

Baker Jess (1980- ) Autor Vincent Rod (1972- ) Autor Konowrocka-Sawa Dorota Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres pourazowy Asertywność Kryzys psychiczny Poczucie własnej wartości Pomaganie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Czy tak bardzo angażujesz się w pomaganie innym, że nie znajdujesz czasu, by pomyśleć o sobie? Jesteś osobą wrażliwą, która rzuca się na ratunek, gdy tylko nadarzy się ku temu okazja, mimo że ciągniesz już resztką sił? To książka o Tobie i dla Ciebie. Jess Baker i Rod Vincent, dyplomowani psycholodzy z wieloletnim doświadczeniem, wyjaśniają, na czym polega sztuka pomagania. Odwołują się do swojej wiedzy z zakresu psychologii i neurobiologii oraz przytaczają historie osób cierpiących z powodu „syndromu ratownika”, aby pokazać, jak wyglądają i skąd się biorą niezdrowe wzorce pomagania. Ten poradnik uczy wzmacniania asertywności i skutecznego stawiania granic, tak aby nie zatracić się w pomaganiu. W książce znajdziesz praktyczne porady i ćwiczenia, które ułatwią Ci wprowadzenie zmian w swoim życiu. Pamiętaj, że tylko ci, którzy odpowiednio dbają o siebie, mogą oferować skuteczną pomoc innym!

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Filia nr 8 (Jasna 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu zmiany lokalizacji.

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Super-helper syndrome : a survival guide for compassionate people, 2022

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: The super-helper syndrome: a survival guide for compassionate people.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 286-[292]. Indeks.

Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej

Książka dostępna także jako audiobook i ebook.