156468
Brak okładki
Książka
W koszyku
Odchudzanie zaczyna się w głowie : w 100 dni do utraty wagi / Linda Spangle ; z ang. przeł. Małgorzata Żbikowska. - Warszawa : Świat Książki, 2010. - 235, [2] s. ; 21 cm.
Autor
Spangle Linda. Żbikowska Małgorzata. Tł.
Temat
Samokontrola (psychol.) Motywacja Dieta
Praktyczny poradnik rozpisanej na tytulowe sto dni pracy nad wyeliminowaniem psychicznych przeszkód przestrzegania diety (np. jedzenia przed lub zamiast wykonywania niechcianych zadań, stresu związanego z perfekcjonizmem) i przejęciem kontroli nad tym, co i w jaki sposób się je, z sugestywnymi bodźcami dopingującymi i pomysłami na szybkie alternatywne rozwiązania w sytuacjach związanych z jedzeniem.
Strefa uwag:
Tyt. oryg.: 100 days of weight loss
Uwaga ogólna
U góry okł. podtyt.: codzienna motywacja.
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej