156465
Brak okładki
Książka
W koszyku
Spokojnie, to tylko panika : jak sobie skutecznie radzić z atakami paniki / Shirley Trickett ; [tł. tekstu Piotr Żak]. - Kielce : "Jedność", 2001. - 147 s. ; 22 cm.
Autor
Trickett Shirley. Żak Piotr. Tł.
Praca amerykańskiej psychoterapeutki, która przez 10 lat pracowała z ludzmi cierpiącymi z powodu ataków paniki, a także sama doświadczyła przeżyć związanych z tą dolegliwościa psychofizyczną. Celem pracy jest pokazanie jak poprzez rózne działania zapanować nad lękiem,który jest przyczyną powstawania ataków paniki. Autorka pisze jak nauczyć się regulować oddech, oraz kontrolować poziom cukru we krwi, jak łagodzić napięcia mięśni i dzięki temu zmniejszyć wydzielanie adrenaliny, co jest jednym z głównych powodów ataków paniki. Książka przekazuje czytelnikom wiedzę na temat funcjonowania ciała, opisuje objawy towarzyszące atakom paniki i przyczyny ich pojawiania się. Autorka posługuje się prostym, przystępnym językiem, a więc adresuje swoją pracę do wszystkich zainteresowanych tym tematem.
Strefa uwag:
Tyt. oryg.: Coping successfully with panic attacks
Uwaga ogólna
Na grzbiecie oznaczenie: 9 [nr kolejnej pozycji z serii poradników psychologicznych].
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej