Wstyd : jak nie pozwolić, żeby zatruwał nam życie

156465

Book

In basket

rate

Author

Dodziuk Anna (1947- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Przekonania Techniki samopomocy Wstyd

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

„Znowu się ośmieszasz”.

„Zawsze te same głupie błędy”.

„Fatalnie wyglądasz”.

„Wszyscy jakoś ułożyli sobie życie, a ty?”.

„Brak ci kreatywności”.

Czy mówisz tak czasem do siebie?

Wstyd nas piecze, pali i kłuje, ale nie musi tak być. Wstydzimy się, bo uważamy, że czegoś nam brakuje np. sukcesów, ekscytującego życia, luksusowego domu, egzotycznych wakacji. Wstydzimy się swoich słów, zachowania, wykonanych gestów, ale zdarza się, że wstydzimy się tego, czego nie zrobiliśmy: nie zapytaliśmy o coś, nie zareagowaliśmy odpowiednio. Wpadamy przez to w spiralę krzywdzących przekonań, że nie jesteśmy dość dobrzy, wystarczający.

Anna Dodziuk, znakomita terapeutka z wieloletnim doświadczeniem klinicznym, w przystępny i zrozumiały sposób opisuje mechanizm wstydu. Pokazuje jego pozytywne i negatywne aspekty, analizuje źródła jego powstawania i wyjaśnia, jak wpływa on na różne obszary naszego życia.

Zawarte w książce ćwiczenia pomagają uświadomić sobie istnienie wstydu w różnych obszarach naszego życia. Prowadzą nas do lepszego zrozumienia samego siebie, oswojenia wstydu, a nawet jego osłabienia.

Pożegnaj wstyd i uwolnij się od bólu krzywdzących przekonań [Opis wydawcy]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Biblioteka Główna (Kraszewskiego 13)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 15.12.2025)