Wysoko funkcjonująca depresja : pięć kroków ku zdrowiu

Książka

W koszyku

oceń

Wysoko funkcjonująca depresja : pięć kroków ku zdrowiu / dr Judith Joseph ; przełożyła Lucyna Wierzbowska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2026. - 364, [3] strony : ilustracje ; 21cm.

Autor

Joseph Judith Autor Wierzbowska Lucyna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Depresja psychiczna Osoby z depresją Trudne sytuacje życiowe Zachowania samobójcze Życie codzienne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Nic cię nie cieszy i żyjesz na autopilocie? Nie potrafisz zwolnić, bo od razu ogarnia cię poczucie winy? Dla innych jesteś oparciem, ale w głębi duszy czujesz, że toniesz? A mimo to słyszysz, że „nie wyglądasz na osobę z depresją”? Być może zmagasz się z depresją wysokofunkcjonującą – taką, która co prawda nie odbiera siły do życia, lecz sprawia, że działasz, nie czując przy tym żadnej radości. Dr Judith Joseph, psychiatrka i naukowczyni, łączy wyniki najnowszych badań, historie swoich pacjentów oraz osobiste doświadczenia, by pomóc nam zrozumieć, czym naprawdę jest wysokofunkcjonująca depresja. Proponuje pięć prostych kroków, dzięki którym: zrozumiesz swoje emocje i doświadczenia, uwolnisz nagromadzone napięcie i nauczysz się słuchać swojego ciała, odkryjesz, co naprawdę ma dla ciebie znaczenie i odzyskasz radość życia. Pora zrzucić pelerynę superbohatera. Zamiast wciąż dbać o wszystkich i wszystko wokół – naucz się troszczyć o siebie. Bo masz prawo odpuścić. I zacząć żyć. [opis wydawcy]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Filia nr 6 - Oddział dla dorosłych i mł. (Powstańców 7A lok. 34)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616.89 (1 egz.)

(dostępność ok. 13.04.2026)