Naucz się mówić nie : jak stawiać granice, odmawiać bez poczucia winy i żyć w zgodzie ze sobą

Book

In basket

rate

Naucz się mówić nie : jak stawiać granice, odmawiać bez poczucia winy i żyć w zgodzie ze sobą / Vanessa Patrick ; przekład Paulina Maksymowicz. - Warszawa : Bellona, 2025. - 347, [2] strony ; 20 cm.

Author

Patrick Vanessa Autor Maksymowicz Paulina Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Asertywność Odmowa Pewność siebie Relacje międzyludzkie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Czy masz dość zgadzania się na prośby, które Cię frustrują, i wykonywania zadań, które nie przynoszą satysfakcji? „Naucz się mówić nie” to przełomowy poradnik autorstwa Vanessy Patrick, który pokaże Ci, jak wzmocnić swoją wewnętrzną siłę i żyć według własnych zasad. Autorka przedstawia koncepcję „odmowy z mocą” - unikalnego sposobu mówienia „nie”, który pozwala zachować harmonię w relacjach, a jednocześnie chroni Twoje granice i priorytety. Z tej książki dowiesz się, jak: - odróżnić to, co dobre dla Ciebie, od tego, co nie służy Twoim wartościom, - skutecznie odmawiać, nie narażając się na negatywne reakcje, - ustalać osobiste zasady, które dadzą Ci poczucie wolności, - budować lepsze relacje poprzez szczerą i klarowną komunikację. Ten poradnik to klucz do odzyskania kontroli nad swoim czasem i energią, pozwalając na realizację najważniejszych celów w życiu zawodowym i osobistym. Dzięki niemu nauczysz się wyznaczać zdrowe granice, rozwijać pewność siebie i żyć w zgodzie z własnymi wartościami. Odkryj, jak wielką moc ma słowo „nie”, i zacznij zmieniać swoje życie już dziś!

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Biblioteka Główna (Kraszewskiego 13)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach : 347-[348].