Śpij dobrze! : sprawdzone sposoby na bezsenność

Book

In basket

rate

Śpij dobrze! : sprawdzone sposoby na bezsenność / Kristen Casey ; przełożył Marcin Masłowski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2024. - 258, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Casey Kristen. Autor Masłowski Marcin (język angielski). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Bezsenność Higiena snu Sen Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Doktor Kristen Casey, specjalistka w dziedzinie zdrowia psychicznego, znana również jako „doktor od bezsenności”, od lat bada temat snu. Jej książka to kompleksowy przewodnik, który pomoże ci wyspać się tak, jak na to zasługujesz – spokojnie i bez zmartwień. To fascynująca podróż przez tajemnice snu, w której na każdym kroku towarzyszy nam autentyczna wiedza i empatia. Poznając historię snu, mity związane z bezsennością oraz konkretne metody ich pokonywania, staniesz się strażnikiem własnego snu i… wreszcie się wyśpisz!

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia nr 8 (Jasna 2)

There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta z powodu zmiany lokalizacji.

Notes:

Tytuł oryginału: Insomnia doc's guide to restful sleep : remedies for insomnia and tips for good sleep health, 2023

General note

Na stronie tytułowej i okładce pod nazwą autorki: licencjonowana psycholożka kliniczna.

Tytuł oryginału: Insomnia doc's guide to restful sleep : remedies for insomnia and tips for good sleep health.

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronie [263].

Additional physical form available note

Książka dostępna także jako e-book.